下一本讀什麼？

【本集節目由 學籽文創 贊助播出】留佩萱｜IFS × 創傷知情：諮商室外的療癒課為什麼我們愛孩子卻忍不住大吼？想離開毒性關係卻反覆掙扎？這其實是你的「內在家庭成員」正困在過去的創傷防衛模式裡。留佩萱老師透過 IFS 內在家庭系統，帶你中斷世代傳承的焦慮，讓內在最穩定的「Self」擁抱過去受傷的自己。📍 課程亮點：-IFS 國際級親授：台灣少數通過美國 IFS Level 3 官方培訓的專業治療師留佩萱親自引導。-華人文化視角：將複雜理論轉化為貼近華人生活的日常療癒練習。-身心支持系統：結合多元迷走神經理論與體驗式引導練習，修復內耗。🎁 瓦基專屬優惠： 輸入優惠碼 reading300 立折 300 元（可用至 2026/05/31）。👉 開啟你的內在療癒旅程：https://seeds.com.tw/courses/counselingliu本次與留老師對談的內容為心理教育與自我覺察分享，並非心理諮商或治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。【本集訪談】明明下定決心要改變，卻在關鍵時刻回到老樣子；明明不想再批評自己，腦袋裡的聲音卻停不下來；明明知道那段關係對自己不好，卻還是一次次陷進去。所以你總是責怪自己意志力太差，告訴自己「下次一定不一樣」。可是，下一次還是一樣。這不是你的失敗，是你的「內在家庭」正在運作。這一集，我邀請到了留佩萱老師。她在美國取得心理諮商博士學位，深耕 IFS（內在家庭系統）療法超過十年，並將這套方法寫成《擁抱你的內在家庭》。📝部落格文字版：《擁抱你的內在家庭》讀後心得：重新理解負面情緒的意義📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡-https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集節目由 美股航海王 贊助播出】《指數流小白課程》美股航海王在市場打滾超過十年，曾見證資產翻倍，也曾因個股暴跌，一覺醒來蒸發數年薪水。那次衝擊讓他明白，投資不該只是追求「賺多快」，更重要的是確保這套系統能帶你走得多遠。他將這十幾年的實戰血淚，整理成一套「有劇情」的課程，協助學員建立一套可長期執行、簡化資訊、判斷風險的美股導航系統。🚢 美股航海王：指數流小白成長課✨ 首創影集式劇情教學｜不同於制式課程，依船長真實投資歷程編排，帶你從個股挫敗到轉向指數流，邊追劇邊學會避坑心法。✨ 獨家「航海羅盤」系統｜大幅簡化複雜數據，排除 80% 無效干擾，精準判斷何時進場、何時保留現金，不再被情緒與新聞牽著走。✨ 14 層境界遞進修煉｜從開戶戰略、企業護城河辨識到 VOO / QQQ 攻守切換，架構完整且適合剛進入美股市場的小白投資人。我也幫大家爭取了專屬福利，前所未有的折扣力道，結帳時只要輸入優惠碼 「waki」，就可以再折抵 500 元。立刻加入《指數流小白課程》，開啟你的美股航道：https://stocknavi007.club/courses/starterlevel如果想進一步建立財商思維，可以去聽《航海王的富人學》： https://reurl.cc/ovVe6Q【本集訪談】「看到別人買 Nvidia 大賺，現在進場還來得及嗎？」「我每個月只剩幾千塊，投資美股有意義嗎？」這兩個問題，幾乎是我身邊朋友聊到美股一定會問的。對很多台灣人來說，美股好像總是帶著一點距離感。因為語言門檻、資訊混亂，甚至不知道該從哪裡開始。所以這一集，我特別找來節目的老朋友「美股航海王」船長。他在市場打滾超過十年，經歷過一夜蒸發多年薪水的震撼，也曾在市場最恐懼時果斷進場，見證 VOO 從 285 元一路走到 600 多元。從個股操盤轉向指數投資，他逐漸建立出一套「能安心睡覺、也能穩健獲利」的系統。📝部落格文字版：《指數流小白課程》美股航海王：告別每天盯盤的指數投資法📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡-https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集節目由 PressPlay 知島 贊助播出】《打開無路之路：四階段升級策略思維》《無路之路》作者 Paul Millerd 曾任麥肯錫策略顧問，後來離開原本眾人稱羨的職涯路徑，走上自己的無路之路。和 Paul 聊完後，我更有感的是：在 AI 工具越來越強的時代，把事情想清楚、講清楚，會是越來越重要的能力。🔥《打開無路之路：四階段升級策略思維》✨問題重構 × 關鍵洞察 × 決策判斷 × 精準說服，打造職場實戰力✨《無路之路》作者、麥肯錫策略顧問 Paul Millerd 親授✨萃取 10+ 年頂尖策略顧問實戰經驗，帶你升級問題拆解能力、判斷品質與決策影響力✨不只解決當前工作困境，更建立一套可長期累積的核心思考能力🔎課程介紹：https://www.pressplay.cc/link/s/A6F06602🔥限時 34 折起，輸入專屬優惠碼【WAKITHINK】 再折 300 元價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！【本集訪談】放棄一份年薪 20 萬美金的工作，需要多大的勇氣？對作家 Paul Millerd 來說，這個問題不是假想題，是他真正做過的決定。有一天早上醒來，他突然發現，自己起床只是因為鬧鐘響了，心裡對今天沒有任何期待。這樣的日子，一過就是好幾年。直到某一刻，他忍不住問自己：「這條路，真的是我選的嗎？」他答不出來。於是他辭職了。沒有下一步，也沒有備案，只是先停下來。身邊的人都覺得他瘋了。幾年後，他把這段經歷寫成《無路之路》（The Pathless Path），在全球賣出數十萬本，也說中了許多人心裡那個一直沒被說出口的疑問。這集我和 Paul 深聊了將近一個小時，整理出 7 個讓我很有感的啟發，分享給同樣有點迷惘的你。📝部落格文字版：《無路之路》讀後心得：前麥肯錫顧問對人生職涯的新解答📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡-https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集訪談】我媽媽是糖尿病的高風險群。這件事，一直都是我心裡的掛礙。她其實知道自己的狀況，但每次我們聊到飲食或用藥，她總有一套自己的說法：吃藥會吃一輩子、測血糖很麻煩、又痛又沒用。那些話聽起來像藉口，但我慢慢明白，藉口背後藏的其實是恐懼，一種對「我生病了」這件事的深層抗拒。我想，很多人家裡都有這樣的人。所以這一集，我特別請來了台北慈濟醫院腎臟科的王奕淳醫師，也就是書裡的「酪梨醫師」。我們聊了他的新書《減糖護腎 211 TOP 蔬食健康餐盤》，不只是講給聽眾聽，更是想透過醫師的專業，幫我媽，也幫很多跟我媽一樣有相同顧慮的家人，破除那些根深蒂固的錯誤觀念。📝部落格文字版：《減糖護腎 211TOP 蔬食健康餐盤》醫師教你遠離洗腎危機📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡-https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】雙頂尖大師│高階實戰對談加值包「累積知識，能不能像玩遊戲一樣讓人停不下來？」這是我近期錄製過最過癮、甚至可以用「通體舒暢」來形容的一場企劃！這次我邀請到全球頂尖遊戲化策略大師 —— 周郁凱老師，進行了一場對談。當《卡片盒筆記》的 「結構」遇上《八角框架》的「動力」，這場視覺化思考的碰撞，讓我們挖掘出許多預料之外的知識寶藏。這不只是一場對談，更是一套為你設計的「人生升級攻略」。【雙頂尖大師│高階實戰對談加值包】💡對談加值包內含：・3 章節深度對談影片，讓學習產生複利效應・2 場雙講師線上 QA，直球解答你的實戰困惑─── 🎁這樣買 #對談包免費送🎁 ───✅ 雙堂合購82折 👉https://www.pressplay.cc/link/s/B918800C✅ 已買過其中一堂，加購另一堂 👉輸入折扣碼「Master800」即可折$800─── 📖#只鎖定一堂課 也能升級📖 ───✅ 單堂入手「加值方案」，解鎖對談包⭢ 卡片盒筆記實戰課：https://www.pressplay.cc/link/s/4DCF0EF4⭢ 八角框架商業攻略：https://www.pressplay.cc/link/s/C978BA06【本集訪談】如果我跟你說，賺越多錢，你反而越不快樂，你會相信嗎？聽起來很反直覺，但這其實是很多人的真實狀態。我們從小被教一套很單純的邏輯：努力賺錢、拼命存錢，只要帳戶裡的數字夠大，就能財富自由，人生也會跟著自由起來。但越來越多人走到這一步才發現：數字變大了，心裡的不安，卻沒有因此變小。這讓我開始忍不住好奇：所謂的「財富自由」，到底是什麼？那個「自由」，究竟是銀行裡的數字，還是一種內在的狀態？於是，我找來老朋友郝哥郝旭烈一起聊聊他和心理學家蔡宇哲合著的這本《財富自由心理學》。📝部落格文字版：《財富自由心理學》讀後心得：破解財富焦慮的 6 個洞察📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡-https://readingoutpost.com/bioPowered by Firstory Hosting